＜2023年2月のひとりごと＞

何時鍛えて、何時抜くか。レースで結果を出す大切な要素である。

しかし、これがなかなか出来ないのが現状であって、頭で理解できても、

どう鍛えてどう抜くかが実に難しい。特にマラソンはそうである。

　マラソンは実にシンプルだけれど、やればやるほど奥深い競技である

ことに気付き、その魅力の虜になっていく不思議さがある。

我流でやってもある程度まで記録は伸びるが、いつかは壁にぶつかる。

鍛え方や抜き方を身に着けレベルの高いマラソンを目指してほしい。

上窪

以上